Für mich ging es im Rahmen des 10. Großglockner Ultra-Trails am Freitag den 25. Juli 2025 auf die Strecke des Weissee Gletscherwelt Trails, dem GWT35. Es warteten 37 Kilometer, 1.500 positive und 2.200 negative Höhenmeter durch hochalpines Gelände und technisch schwieriges Terrain gehen.
Vor dem Start
Die Anreise nach Kaprun am Vorabend funktionierte problemlos. Am Parkplatz der Maiskogelbahn sind mehr als ausreichend Parkplätze vorhanden. Nach kurzem Fußmarsch ins Zentrum und nach kurzem Check der Pflichtausrüstung, erhielt ich ohne lange Wartezeiten meine Startnummer. Am Stand von Dynafit gab es zum 10-jährigen Jubiläum noch eine besondere Überraschung für die Starter, eine Dynafit Laufweste mit GGUT-Bedruckung! Zurück am Auto stellte ich fest, dass ich für den nächsten Morgen (vor dem Rennen) noch kein Frühstück hatte. Also schnell noch, 5 Minuten vor Schließung des Ladens, in den Supermarkt und Semmeln und Nutella holen. Glück gehabt!
Am nächsten Morgen um 6:15 Uhr ging es dann pünktlich zum Shuttlebus, der die rund 500 Starter*innen zum Enzingerboden brachte. Dort angekommen, reihte ich mich sofort in die Schlange vor den Toiletten ein. Nach 30 Minuten Wartezeit war auch ich an der Reihe und ich fragte mich, ob es bis zum Start noch alle schaffen werden, die weiter hinten in der Schlange stehen. Es wäre sicher hilfreich, in Zukunft die Situation durch das ein oder andere Dixiklo zu entschärfen.
Die Stimmung am Start war ruhig. Jeder war nochmal mit sich selbst beschäftigt. Entspannt konnte man sich Minuten vor dem Start einreihen und dann ging es auch schon los.
Auf der Strecke
Und wie es losging! Nach nicht einmal 50 Metern begann der steile Aufstieg über etwa 800 Höhenmeter Richtung Rudolfshütte. Zum Glück waren die Wege am Anfang noch breit genug, sodass jeder seinen Platz finden konnte. Nach einer kurzen Verpflegung an der Rudolfshütte ging es bald in den ersten, teilweise technischen Downhill, bevor es weiter zum höchsten Punkt, dem Kapruner Törl auf 2639 Metern, ging. Das Wetter spielte bisher zum Glück mit: Wir blieben vom Regen verschont und es war auch nicht zu kalt.
Nach dem Kapruner Törl waren eigentlich fast alle positiven Höhenmeter geschafft und es ging „nur noch“ nach unten, und das über fast 2.000 Höhenmeter und 25 Kilometer über viele alpine Trails und teilweise verblocktes Gelände, wo man auch mal mit den Händen zupacken muss. Aus dem Teilnehmerfeld war das ein oder andere respektvolle „Oh Gott“ oder „Krass“ zu vernehmen.
Ab jetzt hat sich das Feld so weit auseinandergezogen, dass ich das restliche Rennen viele Teile ganz alleine lief. An den Ufern des Kapruner Hochgebirgsstausees entlang und über die Staumauer ging es zur zweiten Verpflegung („Mooserboden“). Nach kurzem Auftanken und Motivation durch die gut gelaunten Helfer machte ich mich an die letzten 18 Kilometer und ich war richtig im Flow. Als noch 10 Kilometer auf der Uhr übrig waren, merkte ich, dass ich meine anvisierte Zielzeit weit unterbieten und sogar unter 5 Stunden bleiben konnte. Das beflügelte mich zusätzlich, und ich konnte im mittlerweile gut laufbaren Gelände noch einmal Gas geben.
Im Ziel
Nach 4:58:26 überquerte ich unter dem Jubel der zahlreichen Zuschauer glücklich und k.o. die Ziellinie in Kaprun und nahm meine Finishermedaille entgegen. Direkt im Ziel gab es Wasser und Recovery Shakes. Die Zielverpflegung, welche aus Nudeln mit Soße und einem Getränk bestand, bekam man in einem Zelt ein paar Meter weiter.
Fazit
Der Gletscherwelt Trail ist der perfekte Einstieg in die Welt des Grossglockner Ultra Trails. Es geht durch atemberaubende Landschaften über wunderbare alpine Trails. Dennoch sollte man sich auf teilweise technisch schwieriges Terrain einstellen. Trittsicherheit und Erfahrung im alpinen Gelände sind Voraussetzung. Das ganze Event ist sehr professionell und dennoch sehr herzlich organisiert. Für mich ist der Großglockner Ultra Trail eine feste Größe im Trail-Kalender.
Quellenangaben und Querverweise:
- Fotos und Titelfoto: sportograf.com
- Fotos und Text: Markus Attenhauser
- Website Großglockner Ultra Trail